确实存在紧张体质的说法。紧张体质是指个体在面对一些特定情境或挑战时，更容易产生紧张、焦虑、不安等情绪反应。这种体质可能与个体的生理结构、神经递质平衡、性格特点以及过去的经历和环境因素等有关。

容易紧张

紧张体质的人可能在面对一些日常情境时，比如与人交往、参加考试、公开演讲等，更容易感到紧张和压力。他们可能会出现心跳加速、呼吸急促、出汗、肌肉紧张等生理反应，以及思维混乱、注意力不集中等心理反应。

虽然紧张体质的人更容易感到紧张，但这并不意味着他们无法改变或控制自己的情绪。通过一些有效的应对策略和技巧，比如深呼吸、放松训练、积极思考、寻求支持等，紧张体质的人也可以逐渐减轻紧张情绪，提高自我控制能力，更好地应对各种挑战和压力。

此外，需要注意的是，紧张情绪并不一定都是负面的。在某些情况下，适度的紧张情绪可以激发个体的斗志和动力，帮助他们更好地应对挑战。因此，对于紧张体质的人来说，关键在于学会如何正确地认识和应对自己的情绪，以便更好地平衡和调整自己的心态。