社恐的人容易紧张，容易导致记忆力不好

是的，社恐的人容易感到紧张，而这种紧张情绪可能会对他们的记忆力产生负面影响。

紧张情绪会导致身体释放应激激素，如肾上腺素和皮质醇，这些激素会影响大脑的功能，包括记忆和学习能力。在紧张的状态下，大脑可能难以集中注意力，导致信息处理和记忆的能力下降。

此外，社恐的人往往对自己的表现过于关注，对别人的评价非常敏感，这种焦虑状态也可能会干扰他们的记忆和思维过程。他们可能会感到难以记住信息或难以集中注意力，从而影响学习和工作表现。

因此，社恐的人需要学会如何管理自己的情绪和减轻紧张感，例如通过深呼吸、放松训练、积极思考等方式来缓解紧张情绪，提高注意力和记忆力。同时，也可以通过逐渐暴露自己于社交场合中，逐渐克服社交恐惧，提高自信心和应对能力，从而进一步改善记忆力和其他认知功能。